Ett nytt liv med Lchf

Funderar på hur jag ska lägga upp träningen efter det dumma sommaruppehållet. Funderar på att lägga in mer kondition och mindre styrka ett tag. Just för viktminskningens skull då.

Hmm...idag hann jag inget. Så imorgon smäller det.

Tror vi kör såhär:
Tisdag: kettlebellstyrka
Onsdag: powerwalk
Torsdag: simma
Fredag: vila
Lördag: kettlebellstyrka
Söndag: powerwalk

Beroende på väder eller framförallt vind hoppas jag att det blir cykel till jobbet också någon dag i alla fall.